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2018年7月12日 (木)

2018年7月12日(木)

コース:みやぎ県民の森 天候:曇り 気温:25度 参加者数:47名

平成30年7月豪雨(西日本豪雨)で亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに 被災地が一日でも早く復旧されますよう 心からお祈り申し上げます

今日の“みやぎ県民の森”は 蒸し暑さの中にも涼しい風が時折吹いてきて まずまずのウォーキング日和です

今日も大勢参加しました

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スタート前のいつもの談笑風景

会話に夢中で 時々リーダーの“集合”の合図が聞こえなくなります

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ウォームアップ体操

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さあ出発です

どのコースをとるか すべてはリーダーの胸三寸で決まります

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楽々コースグループの皆さんとはここで分かれます

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トリアシショウマ 今が最盛期です

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なんだ坂 こんな坂 早くも上りです

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オカトラノオも最盛期を迎えました

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ヤマボウシが実をつけ始めたようです まだ食べられません

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ツユクサが咲き始めました

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ジャノヒゲも咲いてます

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ヤマユリ

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ヒメヤブラン(姫藪蘭)でしょうか  直径数ミリの小さな花です

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ワルナスビ(悪茄子)

北アメリカ原産の多年草。牧草に混入し持ち込まれたとされ、明治初期に千葉県で発見された帰化植物。全国の道端や荒れ地などに自生する。名前の由来は、茎や葉に鋭いとげがあることから。繁殖力の強い害草でソラニンを含む有毒植物でもある。

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ナンテンハギ

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橋を渡ると もうすぐゴールです

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クールダウン体操

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本日のRuntasticデータ 歩行距離:6.51㎞ 歩数:10,580歩 消費カロリー:801㎉

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今日もお疲れさまでした。

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