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2018年9月

2018年9月 6日 (木)

2018年9月6日(木)

コース;みやぎ県民の森 天候;晴れ 気温;30℃ 参加者;41名

全国に大きな被害を残して、台風21号が足早に通り過ぎて行ったと思ったら、

今度は北海道で震度7の大地震です。

日本列島、壊れてしまうんじゃないかと心配になってきます。

そんな中、宮城は久しぶりに青空が広がりました。

☟集合時刻の午前10時、気温はすでに30℃。木陰は別天地です。

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☟朝のミーティング リーダーは、参加者一人一人の顔色などから体調の良し悪しを確認します

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☟準備体操

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☟準備体操が終わったら さあ出発です。日陰で、しかも風通しのいいコースを選択します。

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☟ゲンノショウコが盛りを迎えています。

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☟キバナコスモス

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☟ツユクサがまだ咲いています。

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☟クマよけベル。設置個所がずいぶん増えました。

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☟水休憩。水はこまめに飲みましょう。

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☟秋はキノコの季節です

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☟コバギボウシ

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☟上り、大キライ!

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☟ようやく登り切りました。ここで息を整えます。

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☟キツネノボタン

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☟イヌタデ

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☟キバナアキギリ

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☟ヤマジノホトトギス

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☟クールダウン体操

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☟本日のRuntasticデータ 歩行距離;6.39㎞ 歩数;10,789歩 864㎉

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