6月~8月/夏

2019年8月29日 (木)

2019年8月29日(木)

コース:みやぎ県民の森 天候:晴れ 気温:26度 参加者数:41名

雨上がりのせいか 蒸し暑く感じます

秋雨前線が居座っていて ここ数日間は 雨や曇りの日が続いてます

長雨のせいで 森の中の道は かなり滑りやすくなっているはずです

気を付けて行きましょう。

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☟ ブタナだってきれいです

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☟ コバギボウシ

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☟ 蝉しぐれの中を

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☟ ゲンノショウコ

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☟ ツユクサ

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☟ シラヤマギク

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☟ ウド

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☟ フシグロセンノウ

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☟ ツルフジバカマ

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☟ 本日のRUNTASTICデータ  

      距離:6.41km     歩数:10,190歩  上った階数:14階  消費カロリー:836kcal

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お疲れさまでした。

今日も無事終了です。

来週またお会いしましょう

2019年8月 8日 (木)

2019年8月8日(木)

コース:みやぎ県民の森 天候:晴れ 気温:30度 参加者:36名

蒸し暑い毎日です。

午前10時、すでに気温は30度。

無理は禁物、今日はゆっくり行きましょう。

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☟ 葉の裏側に、蝉の抜け殻がたくさん見つかります。

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☟ツユクサ

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☟ クサギ

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☟ 気を付けて!狙われてるよ。

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☟タマゴタケ

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☟ スイレン

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☟ ハナイカダの実

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☟ キンミズヒキ

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☟ さぁ、もう一息。

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☟ 本日のRUNTASTICデータ  距離:6.87km   歩数:91,130歩 上った階数:17階 消費カロリー:874kcal

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今日も無事終了しました。

お疲れさまでした。

来週は、お休みです。

 

2019年8月 1日 (木)

2019年8月1日(木)

コース:みやぎ県民の森 天候:晴れ 気温:30度 参加者:31名

梅雨明けしたとたんに、急に暑くなりました。

それも“危険な暑さ”だとか。

今日の予想最高気温は36度。

「さすがに今日は誰も来ないんじゃないの?」なんて言っていたら、なんと参加者31名。

みなさん元気です。

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☟セミの抜けがらをたくさん見つけました。

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☟ ヤマユリ全盛

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☟ナンテンハギ

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☟ 休憩は多めに。

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☟ヒメヤブラン

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☟キンミズヒキ?

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☟ソバナ?

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☟ヨウシュヤマゴボウ

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☟コウゾの実

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☟クルマユリ

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☟ウバユリ

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☟ これは珍しい! ツチアケビ

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☟ 皆さん、“もう限界”って感じです。

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☟さあ、もう少し!

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☟ 本日のRUNTASTICデータ  距離:6.27㎞ 歩数:9,290歩 上った階数:24階 消費カロリー:795kcl

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今日も無事終了しました。

暑い中、お疲れさまでした。

また、来週お会いしましょう。

2019年7月18日 (木)

2019年7月18日(木)

コース:みやぎ県民の森  天候:曇り  気温:23度  参加者:40名

今にも 降ってきそうです

天気は下り坂 雨を覚悟してのスタートです

今日はヤマユリの群生地を通る予定ですが この涼しさ 咲いているかどうか

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☟ ジャノヒゲ

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☟ ヤマユリ

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☟ ヒメヤブラン

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☟ スイレン

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☟ オカトラノオ

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☟ トリアシショウマ

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☟ ノリウツギ

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☟ リョウブ

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☟ 本日のRUNTASTICデータ  距離:6.54km 歩数:9,588歩 上った階数:23階 消費カロリー:842kcal

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今日も無事終了しました。

目当てのヤマユリの群生は残念ながら見ることができませんでした。

来週に期待しましょう。

2019年7月11日 (木)

2019年7月11日(木)

コース:みやぎ県民の森 天候:曇り時々晴れ 気温:21度 参加者:47名

夏というには 涼しすぎる毎日

それでも 今日は少しだけ気温が上がりましたが

風があるせいか 汗をかくほどではありません

毎年 この時季は汗だくのノルディックなのにね~

先週は雨で中止

2週間ぶりのノルディックウォーキングです

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☟ ホタルブクロ

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☟ ハルジオン

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☟ オカトラノオ

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☟ アジサイ 植えてから3年目 ようやく咲きました

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☟ ジャノヒゲ

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☟ トリアシショウマ

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☟ キツネノボタン

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☟ ネジバナ

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☟ ウツボグサ ウツボとは矢筒のこと

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☟ 本日のRUNTASTICデータ  距離:7.42km    歩数:10,567歩  上った階数:26階  消費カロリー:872kcal

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本日も無事終了しました。

来週またお会いしましょう。

2019年6月27日 (木)

2019年6月27日(木)

コース:みやぎ県民の森  天候:曇り  気温:24度  参加:45名

令和初めての台風になるかもしれないという熱帯低気圧が接近中。

朝から蒸し暑さを感じます。

リーダーから、

「汗をしっかりかくことが肝心です。」

「だらだら歩きは健康増進にはなりません。」

とアドバイスがありました。

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☟ アジサイがきれいです。

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☟ マタタビ

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☟ カタバミ

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☟ ノアザミ

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☟ ユキノシタ

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☟ クワゴ

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☟ ギンリョウソウ

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☟ ウノハナ

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☟ ホタルブクロ

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☟ ドクダミ

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 ☟ ウツボグサ

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☟ 本日のRUNTASTICデータ

  距離:7.34km  歩数:10,140歩  消費カロリー:898kcal

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本日も無事終了しました。

また来週お会いしましょう。

2019年6月13日 (木)

2019年6月13日(木)

コース:みやぎ県民の森  天候:晴れ  気温:23度  参加者:48名

梅雨の晴れ間。

湿度が低いのでしょうか、気持ちの良い風が吹いてます。

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☟ヤマボウシ

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☟ヤマブキショウマ

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☟大きなカタツムリが隠れていました 

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☟ヨメナ

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☟キツネノボタン

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☟サイハイラン

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☟まるでバナナです。実はカツラの実。大きさは1~2cm程度。

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今日も無事終了しました。

来週は、加瀬沼公園駐車場9時50分集合。多賀城アヤメ園までウォーキングします。

お疲れさまでした。

2019年6月 6日 (木)

2019年6月6日(木)

コース:みやぎ県民の森  天候:曇り  気温:24度  参加:46名

雨も朝のうちに上がって スタート時刻には日も差してきました

気温の割には 湿度のせいでしょうか かなり暑く感じます

梅雨が近いのかもしれません。

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☟ ブタナが咲きだしました

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☟ ヤマボウシ

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☟ マルバダケブギ

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☟ ニッコウキスゲ

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☟ 甘かった!

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☟ シオガマの仲間

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 ☟カクレミノ 3裂する葉と丸葉の2種類の葉をつけます。まだ進化の途中なのだそうです。

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☟ ヤマタツナミソウ

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☟ 本日のRUNTASTICデータ 歩行距離:7.54km  歩数:11,092歩     消費カロリー:972kcal

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今日も無事終了しました。

来週またお会いしましょう。

2018年8月30日 (木)

2013年8月30日(木)

コース;みやぎ県民の森 天候;曇り 気温;26℃ 参加;36名

早朝から雨が降ったり止んだりの空模様。

10時、雨があがって少しだけど晴れ間ものぞいてます。

☟参加者はいつもより少なめ。朝からの空模様に惑わされたのでしょうか。

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☟スタート前のミーティング風景。長雨で下が滑りやすくなっているので、十分に注意するよう指示がありました。

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☟さぁ、出発です。

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☟実りの秋はもうすぐです。

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☟クズ

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☟副リーダー。優しそうに見えて、ホントは熊より怖いんです。

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☟長雨で、森のいたるところに小さな滝ができています。

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☟ヤハズソウ(矢筈草)

日当たりのよい草原や道端に普通に生える多年草。

葉をちぎるとV字型に裂け、ヤハズ(矢羽根の後の部分)に似ているところからこの名が付けられました。

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☟ゲンノショウコ

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☟ヤマジノホトトギス

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☟ヒナタイノコヅチ(日向猪子槌)

 日当たりのよい道端や原野などに自生する多年草。名前の由来は、日向に生えて、

 茎の節がイノシシの子の膝頭に似るところから。

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☟ダイコンソウ(大根草)

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☟キツネノボタン

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☟がんばれ!がんばれ!

 これを上りきると、あとはゴールまでずっと平です。

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☟本日のRuntastikデータ 歩行距離;6.67㎞ 歩数;10,286歩 消費カロリー;825㎉

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【SONY DSC HX90】

最後までお読みいただきありがとうございました。

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2018年8月23日(木)

コース:みやぎ県民の森 天候:晴れ 気温:32℃ 参加者:34名

台風19・20号連続接近の影響でしょうか みるみる気温が上がってきます。

スタート時刻にはすでに30℃を超え 熱中症を気にしながらのウォーキングとなりました

☟猛暑の予報にもかかわらず 大勢の皆さんが参加されました

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☟暑い時ほど 入念なウォームアップが必要です

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☟ところどころに ブタナが咲き残っています

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☟さぁ スタートです

 リーダーは 風通しの良し悪しを判断し コースを決定します

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☟クマよけベルを鳴らすのも 大切なことです

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☟名前がわかり次第UPします

 早速当会会員S原さんよりご連絡いただきました

 “ヒカゲイノコヅチ”だそうです  漢字では“日陰猪子槌”と書きます

 林内などに自生する多年草で、茎の節がイノシシの子のひざ頭に似ているところから

 この名が付いたとされています

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☟オトコエシ(男郎花)

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☟水休憩もこまめにとります

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☟らくらくコースのメンバーも元気そうです

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☟コバギボウシ(小葉擬宝珠)

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☟涼しげな湧き水

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☟カエンダケなら猛毒です 触っちゃいけません

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☟ツユクサがまだ咲いています

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☟キンミズヒキ

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☟タマゴタケは食べられます

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☟ここまで来れば ゴール目前です

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☟クールダウン

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☟全員無事到着です 暑い中お疲れさまでした

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☟本日のRuntastic データ 距離:7.07㎞ 歩数:11,983歩 消費カロリー:819㎉

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