3月~5月/春

2019年5月30日 (木)

2019年5月30日(木)

コース:オルレ奥松島 天候:晴れ 気温:24度 参加者:49名

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☟ マルバダケブギ

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☟ コウゾリナ

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☟ ハマヒルガオ 

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☟ マルバシャリンバイ

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☟ ハルジオン

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☟ クサノオウ

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☟ ニワゼキショウ

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☟ コゴメウツギ

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☟ 本日のRUNTASTICデータ  距離:10.88km    歩数:15,700歩  消費カロリー:1,601kcal

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お疲れさまでした。

本日も無事終了しました。

来週またお会いしましょう。

2019年5月23日 (木)

2019年5月23日(木)

コース:みやぎ県民の森  天候:晴れ  気温:23度  参加者:50名

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 ハルジオン

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 ミツバツチグリ

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 シャガ

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 ギンラン

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 ホウノキ

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 ニワゼキショウ

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 本日のRUNTASTICデータ  距離:7.24km  歩数:9,763歩  消費エネルギー:922kcal

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今日も無事終了しました

お疲れさまでした

来週はオルレ奥松島を歩きます

2019年5月16日 (木)

2019年5月16日(木)

  コース:みやぎ県民の森 ◎天候:曇り ◎気温:20度 ◎参加者:40名

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 ミツバツチグリ

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 ハルジオン

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 ユキザサ

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 ツクバネウツギ

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 タニギキョウ

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 ラショウモンカズラ

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 コンロンソウ

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 フジ

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☟ オニタビラコ

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 タンポポの綿毛

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☝ タンポポの綿毛はどのようにしてできるのか知ってますか?  タンポポの綿毛ができるまで

 本日のRUNTASTICデータ ◎距離:6.33KM  ◎歩数:9,837歩 ◎消費カロリー:787kcal

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お疲れさまでした。

また来週お会いしましょう。 

2019年5月 9日 (木)

2019年5月9日(木)

コース:みやぎ県民の森 天候:晴れ 気温:22度 参加者:48名

いい季節になりました。

夏日の予報が出ていますが、湿度が低いせいか暑さはそれほど感じません

今日も絶好のノルディックウォーキング日和となりました。

☟ 出発前のミーティング風景

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☟ 準備体操が終わったら、出発です。

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☟ 珍しい 十文字シダ

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☟ ヤマブキソウ

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☟ ヒトリシズカ

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☟ ラショウモンカズラ

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☟ マムシソウ

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☟ イカリソウ

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☟ 上りもまた楽し

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☟ フデリンドウがまとまって咲いています。まるで花束のようです。

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☟ フゲンゾウサクラ

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☟ クマガイソウ

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☟ ルリソウ

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☟ さぁ、もう一息です。

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☟ 新緑の中を

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☟ ミツバツチグリ

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☟ カラスノエンドウ

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☟ 新緑がきれいです。

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☟ ウワミズザクラ

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☟ ひとめぼれスタジアム前の八重桜が見頃です。

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☟ 本日の RUNTASTIC データ

歩行距離:6.50km  歩数:9,800  消費カロリー:846kcal

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今日も無事終了しました

また来週お会いしましょう

2019年4月25日 (木)

2019年4月25日(木)

コース:みやぎ県民の森 天候:曇り 気温:18度 参加者:27名

夕べからの雨は 朝早くに上がったものの

厚い雲が空一面に広がっていて 今にも雨が落ちてきそうな空模様です

雨を警戒してか 参加者はいつになく少な目です

☟ 出発前の談笑風景

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☟ 点呼

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☟ 準備体操

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☟ 多分 アオイスミレ

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☟ 小休止

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☟ フデリンドウ

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☟ カキドオシ

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☟ ムラサキケマン

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☟ ニリンソウ

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☟ リュウキンカ

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☟ ユキヤナギ

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☟ あと少し

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☟ 本日のRuntasticデータ  歩行距離:6.99km      歩数:12,166歩   消費カロリー:856Kcal

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今日も無事到着です。

お疲れさまでした。

来週はお休みです。

2019年4月18日 (木)

2019年4月18日(木)

コース:みやぎ県民の森・高森山(岩切城址) 天候:晴れ  気温:18度  参加者:42名

朝から青空が広がり いい天気になりました。

気温もぐんぐん上昇、暑ささえ感じます。先週雪が降ったなんてとても信じられません。

絶好のノルディック日和のなか、今日は高森山までお花見ウォークです。

☟駐車場にイヌナズナが咲いていました。S原さんによると、とても珍しいのだそうです。ナズナはよく見かけますけどね。

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☟ 出発前のいつもの談笑風景

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☟出発前のミーティング

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☟準備体操

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☟出発点付近のサクラも満開です。

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☟さぁ 出発です。高森山までは約一時間の道のり。

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☟アズマイチゲ

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☟ニリンソウ

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☟ウスタビガの繭

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☟フデリンドウ

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☟高森山到着。満開のサクラがきれいです。

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☟ヤマブキ

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☟セントウソウ

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☟桜の花びらのような“蜜標”

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本日のRUNTASTICデータ

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お疲れさまでした。

また来週お会いしましょう。

 

2019年4月 4日 (木)

2019年4月4日(木)

コース:みやぎ県民の森 天候:晴れ 気温:8度 参加者:54名

寒さが少し和らぎ 絶好のノルディック日和となりました。

カタクリをはじめ春の花がいよいよ咲き始めました。楽しみです。

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☟ハコベ

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☟カタクリ

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☟蜜標もくっきり

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☟シュンラン 

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 ☟スミレたち

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 ☟ネコノメソウ

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 ☟キクザキイチゲ

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☟ヤマエンゴサク

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☟ トサミズキ

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☟ミズバショウ

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 ☟アズマイチゲ

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☟タネツケバナ

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 ☟ 本日のRuntastic データ 距離:5.61km 歩数:9,575 消費カロリー:713kcl

本日も無事終了しました。

また、来週お会いしましょう。

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2019年3月14日 (木)

2019年3月14日(木)

コース:みやぎ県民の森 天候:晴れ 強風 気温:5度 参加者:35名

3月になって初めてのウォーキング、二週間ぶりです。

気温はこの時期にしてはちょっと低め、風も強く、かなり寒く感じます。

☟早朝からの強風のせいでしょうか、参加者はいつもより少なめです。

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☟寒いほど入念なウォームアップが必要ですね。

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☟さあ頑張って行きましょう。

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☟今日から復帰のリーダー、まずは楽々コースから。無理は禁物。

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☟ヒメオドリコソウ

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☟セリバオーレンが咲きました。

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☟林の中は風を感じません。体がポカポカしてきました。

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☟アオイスミレを見つけました。

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☟カタクリももうすぐです。

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☟ザゼンソウを見るのは何年ぶりでしょうか。

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☟トサミズキがそろそろ咲きそうです。

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☟ハコベ。小さくてあまり目立ちませんが、よく見るとなかなかカッコいい花です。

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☟オオイヌノフグリが見頃を迎えています。

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☟クールダウン

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☟本日のRuntasticデータ  歩行距離:7.63㎞ 歩数:11,581歩 消費カロリー:949㎉

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今日も無事終了です。お疲れさまでした。

3月21日(木)は春分の日でウォーキングはお休みです。

3月28日(木)は、利府町健康福祉センターにて総会を開催します。

2018年5月31日 (木)

2018年5月31日(木)

コース:みやぎ県民の森 天候:曇り 気温:16℃ 参加者:45名

5月最終日、梅雨を思わせるような空模様です。

気温はそれほど高くはありませんが、湿度のせいでしょうか、少しムシムシしています。 

ここ数日“熊”が頻繁に目撃されているとか。

安全のため進入禁止となっているエリアもあるようです。

なお、来週は松島を歩く予定です。遅くても9時30分までにグランディー21駐車場にお集まりください。

☟ さぁ、それでは出発します。

熊が心配なので森深く分け入ることはせず、安全なコースをとることとします。

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☟ コースのいたるところに熊よけベルが設置されました

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☟ スイカズラ

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☟ マルバダケブギ

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☟ ウワミズザクラ

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☟ ニッコウキスゲ

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☟ トリアシショウマ

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☟ オニタビラコ

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☟ キイチゴ

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☟ ブタナ

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☟ ヤマボウシ

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最後までご覧いただきありがとうございます。

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来週のコースは松島です。グランディ21駐車場に遅くても9時30分までにご集合ください。

2018年5月24日 (木)

2018年5月24日(木)

コース:みやぎ県民の森 天候:晴れ 気温:22℃ 参加者:44人

湿度が少し高めなのかも知れません、歩き始めるとすぐに汗ばんできます。

気温の上昇にともなって、虫も出てきました。次回からは、虫よけの対策が必要です。

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☟クサノオウ

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☟ハクウンボクはそろそろ終わりです

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☟ハナニガナ

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☟ニワゼキショウ

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☟ジュウニヒトエ

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☟オランダミミナグサ(和蘭耳菜草) ※当ブログ初登場です

ヨーロッパ原産の越年草。明治時代末期に確認され、日当りの良い道端や草原に自生する帰化植物。3-5月に1cm程の小さな花を付ける。5個の花弁の先は2裂する。全体に軟毛と腺毛が多く粘りがある。

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